Ухоженные ступни — часть образа и заботы о коже. В этой заметке собраны простые правила ухода, которые помогают избежать трещин на пяточках.
Почему возникают трещины
Сухость, трение и холод провоцируют микротрещины. Неправильный уход усиливает заеды и трещины. Регулярность лучше спешки и агрессивных средств.
Ежедневный уход
Ежедневно уделяйте пяткам внимание. Распаривание, мягкая очистка и увлажнение делают кожу эластичной. Пемза нужна осторожно: снимаем только ороговевшую часть.
- кремы с глицерином и мочевиной
- после душа наносим питательный крем
- обувь — из натуральной кожи, без давления на пятку
Защита и дополнительный уход
Раз в неделю можно сделать лёгкий массаж подошвы и дольше держать кожу увлажнённой. В холодное время помогают носки из натуральных материалов и умеренная влажность в доме.
Личный опыт: после смены сезона я чаще увлажняю пятки и реже сталкиваюсь с сухостью. Простые привычки существенно улучшают состояние кожи.