Вредной для здоровья привычкой является чтение во время еды – вызывает торможение выделения желудочного сока. Вследствие этого полностью нарушается процесс пищеварения, утрачивается аппетит, отсутствует чувство наслаждения едой.
Во время чтения пища плохо пережёвывается, проглатывается быстро большими кусками.
После попадания в желудок такая недостаточно измельчённая пища переваривается и усваивается значительно хуже. Поэтому высока вероятность развития гастрита, панкреатита, язвенной болезни.
При чтении во время еды часто возникает необходимость переводить взгляд от книги к столу. При этом всякий раз изменяется расстояние от текста до глаз – они вынуждены постоянно приспосабливаться. Со временем это приводит к ухудшению зрения.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий