Каждый заядлый курильщик хорошо знает, что существуют продукты, улучшающие вкус сигарет и есть продукты, которые вкус сигарет портят и даже снижают тягу курить. Ученые выявили определенный набор продуктов, которые помогут ослабленному организму курильщика и даже помогут побороть эту вредную привычку. Какие это продукты, мы вам расскажем.
1. Молоко. Если выпить стакан молока перед перекуром, то оно испортит вкус сигареты. То же самое можно сказать о всех молочных продуктах – кефире, йогурте и так далее. А если смочить сигарету в молоке, высушить и потом выкурить, то это поможет бросить курить.
2. Киви и цитрусовые. В организме курильщика катастрофически не хватает витамина С, он просто вытесняется и заменяется никотином. Поэтому потребность в аскорбиновой кислоте у курящего человека в несколько раз выше, нежели у некурящего. На столе курильщика обязательно должны быть киви и цитрусовые – лидеры по содержанию витамина С.
3. Брокколи. Капуста брокколи помогает предотвратить развитие многих легочных заболеваний, которым очень часто подвержены курильщики. В брокколи содержится сульфорапин, который повышает активность гена, защищающего клетки от повреждений.
4. Дары моря. Все курильщики обязательно должны есть морепродукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами – витамином F, который помогает очистить сосуды от бляшек, которые образуются у курящих людей.
5. Сельдерей. Безобидный салат из сельдерея способен напрочь испортить вкус сигареты и табачного дыма, поэтому чаще ешьте сельдерей. Подобным свойством обладают и свежие огурцы, баклажаны и кабачки.
6. Красное вино. Бокал красного вина защищает от развития рака, который может быть вызван курением. Исследования показали, что люди, которые курили и одновременно пили красное вино на 60% меньше подвержены развитию онкологических заболеваний.
7. Фреши. Свежевыжатые соки помогают очистить организм от токсинов и шлаков, в них курящие нуждаются гораздо больше, нежели некурящие люди. Лучший соки для курильщиков – апельсиновый, гранатовый и вишневый.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий