В зимнее время на прилавках магазинов изобилие цитрусовых, а так как в это время организму необходимы витамины, лимоны, мандарины и апельсины практически незаменимы.
Тем, кому нужно укреплять сердечную мышцу, очень подойдет грейпфрут. В нем много калия, нужного для работы сердца, а пектины снизят содержание холестерина в крови. Кроме того, сок грейпфрута полезен при гипертонии, переутомлении, атеросклерозе. Фолиевая кислота требуется организму детей, так как способствует росту клеток и процессу кроветворения.
Один из фаворитов по целебным свойствам–лимон. Данный фрукт весьма полезен для профилактики гриппа, способствует повышению сопротивляемости организма. Также он хорошо помогает при бронхиальной астме, атеросклерозе, судорогах в икроножных мышцах.
Нужно также похвалить и апельсины с мандаринами. В них большое содержание витамина С, который обеспечивает надежную защиту организма от простуды и гриппа, помогает работе мозга, стимулирует обмен в клетках. Кроме того, тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и укрепить свои волосы, также необходим витамин С.
У мандаринов есть сильное кровоостанавливающее свойство, а в народе соком этого фрукта лечат грибок кожи и ногтей. А кроме всех вышеперечисленных достоинств цитрусовые просто очень вкусные!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий