К мясу свинины неравнодушны многие. Но эти самые многие зачастую стараются ограничить употребление в пищу этого мяса.
Как ни крути, а свинина жирная, и диетическим продуктом это мясо не назовешь.
Но все-таки любителей свинины можно успокоить. Не все знают о том, что это мясо обладает рядом полезных свойств.
В чем же польза свинины?
– Свинина содержит большое количество жиров, а потому она хорошо прогревает организм и восстанавливает силы.
– В состав свинины входят магний и марганец, которые благоприятным образом отражаются на здоровье сердечно-сосудистой системы и даже улучшают потенцию.
– Свинина содержит лизин – это аминокислота, которая необходима для нормального формирования костей.
– Свиная печень содержит большое количество витамина В12, одна порция такой еды может удовлетворить месячную потребность организма в этом витамине.
–
Сало содержит селен и арахидоновую кислоту, которые помогают организму вырабатывать важные гормоны и предупредить возникновение депрессии.
Таким образом, можно заключить, что свинина полезна для здоровья, поэтому не стоит исключать ее из своего рациона. Кушайте на здоровье!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий