Ванесса Уильямс – это наглядный пример полезности пятиразового питания, преимущества которого были оценены и многими другими голливудскими звёздами. Ванесса Уильямс предлагает обратить внимание на её диету, разработанную опытными специалистами в данной области. Потеря веса на данной методике похудения может достигать 10 килограмм за 5-недельный период.
Примерное меню эффективной диеты от актрисы Ванессы Уильямс
1-й вариант:
Утро: порция молочного коктейля; свежая клубника; 1 вареное яйцо.
Поздний завтрак: свежие фрукты.
Обед: 1 небольшой гамбургер с помидорами и сыром.
Перекус: рыба с горчичным соусом.
Вечер: порция омлета с рисом.
2-ой вариант:
Утро: несладкие блины.
Поздний завтрак: 1 свежий фрукт.
Обед: порция огуречного супа; курица-гриль; салат с апельсином.
Перекус: небольшой тост с салями либо нежирной ветчиной.
Вечер: овощи-гриль; мясное филе.
Диетическое питание стабильно поддерживается обязательными физическими упражнениями (Ванесса уделяет им не менее 25 минут, 5 дней в неделю).
Для сжигания большого количества калорий актриса выбирает пилатес, езду на велосипеде, бег, плавание.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий