Существуют определенные продукты питания, которые не следует употреблять на завтрак в рабочие дни. В особенности если рабочий день обещает быть нервным и насыщенным. К этим продуктам, прежде всего, относят блюда, которые провоцируют дефицит энергии и заторможенность ума, происходящие по причине неправильной работы сосудов.
Науке известно, что с целью стимуляции работы головного мозга очень важно употреблять продукты питания с достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Но, кроме этого, нужно также вести борьбу с самым главным неприятелем головного мозга – болезнью атеросклерозизбыток холестерина. К атеросклерозу в первую очередь приводит в продуктах питания.
Однако холестерин бывает не только «плохой», но и «хороший». Холестерин, который вреден для организма, содержится в очень жирной пище – жирном мясе, свином сале, яичном желтке и сметане. Данные продукты весьма полезны для организма сами по себе.
Однако их поедание в больших количествах приводит к тому, что холестерин остается на стенках кровеносных сосудов, делает их хрупкими, сосуды начинают пропускать кровь в недостаточном количестве.
Употребить холестерин больше дневной нормы можно, если съесть в день три куриных яйца и более.
Злоупотребление при утреннем приеме пищи сахаром повышает риск получить сердечный приступ на работе. Соль способствует кровоизлиянию в мозг. Мясо индейки в значительной степени снижает работоспособность. Мучные продукты провоцируют усталость и скачки сахара в крови.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий