Алкогольные напитки, кофе и стресс уверенно присутствуют в списке вредных привычек, способных укоротить жизнь. Однако все больше исследований подтверждают нехитрую мудрость, что все дело в дозе, и в небольшом количестве можно легко найти положительные свойства и у их употребления.
Если говорить о полезности алкоголя, сразу вспоминается красное вино. Хотя стоит поговорить и о пиве, тем более диетолог Кэсси Диммик из США прямо заявляет, что пиво богато антиоксидантами, которые необходимы нам для борьбы со множеством болезней. Еще в пиве содержатся диетический кремний и железо, очень полезные для человеческих суставов и костей. Особенно богато железом темное пиво.
Кофеин, казалось бы, вредит сердцу. Но новые исследователи 
доказывают, что он поднимает настроение, способствуя выработке допамина и серотонина, и улучшает эмоциональное состояние. И антиоксиданты в кофе тоже есть, и целый ряд других веществ, уменьшающих риск развития рака. Поэтому если для вас утро не утро без чашечки кофе, то не волнуйтесь и пейте на здоровье. Главное – не превышать норму.
Кратковременный стресс тоже может быть полезен, ведь он активизирует выработку кортизола. Это гормон, который повышает собранность и способствует концентрации внимания, что помогает выполнять возникшие задачи. Что в результате не может не порадовать.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий