В Даосской традиции «черепашье дыхание» – это переход от физического дыхания или внешнего к энергетическому или внутреннему дыханию.
Такое дыхание требует достижения единого внутреннего объема за счет полного расслабления живота и изменения плотности диафрагмы.
Когда живот расслаблен, он может усваивать и сохранять энергию. Помимо этого, когда изменена плотность диафрагмы, энергия из легких может без каких-либо особых препятствий опускаться в живот.
Расслабление живота относится к понятию формирования единой сферы в животе, которая поддерживает единую циркуляцию энергии в теле и гармонично соединяет двенадцать меридиан внутренних органов тела.
Следует помнить, что это является одним из самых необходимым условием для реализации внутреннего питания тела.
При реализации внутреннего питания тела, адепт должен с течением времени добиться способности контролировано активизировать железы лица и собирать их энергию в слюну.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий