Исследователи США из Гарвардской медицинской школы недавно провели исследования над 35 мужчинами среднего возраста, отличающихся наличием лишнего веса. С помощью компьютерной томографии оценили плотность их костной ткани.
Результаты однозначно показали, что у тучных мужчин плотность костей была существенно снижена по сравнению с их более стройными сверстниками. Это гарантировано приводит к развитию раннего остеопороза, а также пониженная плотность костей приводит к уменьшению мышечной ткани.
В более ранних исследованиях уже определялось, что люди с риском развития остеопороза или остеартрита могут значительно задержать развитие болезни, а иногда и просто предупредить ее возникновение, добавив разнообразия в свою физическую активность. Магнитно-резонансная томография показала, что самые здоровые хрящи из испытуемых имеют те мужчины, которые регулярно выполняют физические упражнения.
Другие известные показатели риска для изнашивания хряща: повреждение колена, тяжелые физические нагрузки, частые сгибания колена, их действие усиливается при наличии лишнего веса. Ученые-медики рекомендуют поддерживать здоровый вес, не допускать рискованных нагрузок и упражнений, для избежания остеопороза наиболее полезны занятия плаванием и ходьбой.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий