Пища, которая дает нам силы и энергию способна преобразить наши волосы и кожу и сделать их здоровыми и красивыми. Попробуйте добавить в свой рацион продукты красоты и здоровья для кожи и волос и вы вскоре заметите их положительное влияние.
Яблоки
Всего пара яблок в день и вы забудете о докторах. В яблоках очень много клетчатки и очень мало калорий и поэтому яблоки – это продукт красоты и здоровья для ваших кожи и волос. Яблоки помогают клеткам противостоять атакам свободных радикалов и спасают клетки от окисления. А если вы хотите мгновенно вернуть волосам блеск, то просто ополосните их натуральным яблочным уксусом.
Коричневый рис
Рис также содержит много клетчатки и витамина Е, но рис еще и увлажняет кожу и волосы изнутри. Употребление риса поможет коже и волосам легче удерживать живительную влагу. А чтобы кожа стала гладкой и нежной, протрите ее рисовым скрабом.
Имбирь
Имбирь обладает сильным антибактериальным и увлажняющим действием и поэтому имбирный чай будет очень полезен коже и волосам. Кроме того, имбирь разгоняет обмен веществ и улучшает кровообращение, что также будет полезно коже и волосам.
Свекла
Свекла – это не просто вкусный гарнир. В свекле очень много цинка и витамина С, а это значит, что употребление свеклы сделает вашу кожу сияющей, а иммунную систему – крепкой.
Йогурт
Йогурт богат протеином и кальцием и очень полезен не только для желудка, но и для волос и кожи. Йогурт также содержит молочную кислоту, которая помогает коже оставаться гладкой. Кроме того, молочная кислота увлажняет кожу и волосы изнутри.
Кокосовый орех
Кокос помогает ухаживать за волосами и кожей снаружи и изнутри. Кокос обладает увлажняющими качествами и поэтому, выпив кокосовое молочко не забудьте купить для своих кожи и волос гель или шампунь с кокосовым молочком.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий