Топ-15 главных продуктов для эффективного детокса

Чтобы очищение организма происходило постепенно и естественно, включите в свой рацион самые эффективные детокс-продукты:

1. Водяной кресс.

Перечные листики водяного кресса являются прекрасным диуретиком. Добавляйте горсть водяного кресса в сэндвичи, салаты и супы.

2. Зеленые листовые овощи.

Отлично защищают и очищают нашу печень от вреднейших токсинов (в том числе от пестицидов и тяжёлых металлов).

3. Чеснок.

Помогает нашей печени вырабатывать энзимы, которые “отфильтровывают” шлаки и другие вредности.

4. Круглый коричневый рис.

Великолепный натуральный абсорбирующий продукт, который оказывает благотворное влияние на весь наш организм, а особенно на пищеварительную систему.

5. Свежие фрукты:

– высокое содержание правильно сбалансированной жидкости;
– антиоксиданты;
– клетчатка.

6. Оливковое масло.

Молодое оливковое масло:

– обладает желчегонным действием;
– улучшает работу желудка, печени и кишечника;
– стимулирует пищеварительную систему;
– нормализует деятельность кровеносной системы.

7. Чилийский перец.

Жгучий перец активирует в нашем организме процесс выведения продуктов распада и всевозможных опасных токсинов.

8. Свекла.

Лучший натуральный продукт детоксикационного питания, по мнению многих специалистов в этой области.

9. Имбирь:

– стимулирует образование желудочного сока;
– делает пищу легко усваиваемой;
– нормализует кровообращение;
– способен снимать сильные желудочные боли.

10. Водоросли и морские овощи:

– самым эффективнейшим образом выводят токсины;
– нормализуют работу пищеварительной системы.

11. Капуста:

– эффективно очищает слизистую оболочку желудка и кишечника;
– поддерживает белковый обмен;
– помогает усвоению кальция;
– эффективно препятствуют превращению углеводов в жиры.

12. Ростки брокколи.

Содержат высокую концентрацию полезнейших веществ, стимулирующих выработку энзимов, которые борются с раком и заболеваниями сердца.

13. Зеленый чай.

Лучшее средство для избавления организма от лишней жидкости.

14. Семена кунжута.

Эффективная защита нашей печени от вредного воздействия различных “химикатов”.

15. Лимоны.

Большая концентрация детокс-витамина С, который эффективно выводит шлаки и токсины, превращая их в водорастворимую форму.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com