Растительные масла являются эффективным средством, которое избавит вас от запора. Употреблять растительное масло очень просто. Нужно выпивать одну чайную ложку масла натощак. Делать это лучше утром за 30 минут до приема пищи.
К растительным маслам относят: оливковое, подсолнечное, грецкого ореха, кедровое, льняное. Учтите, что принимать льняное масло категорически запрещено людям с язвами в желудочно-кишечном тракте, желчекаменными болезнями.
После приема растительного масла, состояние кишечника нормализуется, шлаки выходят, обмен веществ восстанавливается. Данный метод относится к области народной медицины.
Медикаментозные средства от запоров сделаны на основе растительных масел. Увлекаться слабительными нельзя, они могут вызвать привыкание. После таких средств опорожняться естественным путем становится трудно.
Запор чаще всего указывает на неправильный рацион питания. Кушайте каши, свежие овощи и фрукты, овощные бульоны, пейте свежие компоты и морсы. Исключите из рациона питания булочки и молоко, замените их кефиром и хлебом с отрубями.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий