Американские ученые выявили семь факторов, помогающих предотвратить развитие онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
В числе них потребление здоровой пищи, регулирование уровня сахара, контроль давления и холестерина, поддержание нормального веса, физическая активность, отказ от курения и вредных привычек.
Специалисты подчеркнули, что если следовать данным мерам, то вероятность возникновения онкологии сокращается на 51%. При соблюдении 4 условий, риск уменьшается на треть, двух – на 21%.
Примечательно, что курение является наиболее негативным фактором. Если его исключить, то общая вероятность развития онкологии снижается на четверть.
Американские специалисты отмечают, что эксперименты подтверждают, что менять что-то в жизни не поздно никогда.
Если начать питаться качественно и бросить курить, то риск появления рака или сердечно-сосудистых заболеваний можно уменьшить.
В исследованиях ученых Чикагского университета участвовало 13,2 тысяч американцев. В итоге справедливость семи факторов была подтверждена.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий