Варикозное расширение вен – проблема, которая знакома большинству женщин. Особенно часто эта болезнь встречается у тех представительниц прекрасной половины, которые родили ребёнка.
Избежать появления заметных вен после беременности помогут некоторые меры профилактики.
Меры профилактики:
1. Желательно спать только на левом боку. Это снимает нагрузку с вен в правой части тела, из которой кровь поступает в сердце. Полезно также подкладывать под ноги подушку, чтобы немного приподнять их.
2. Желательно не стоять без перерыва слишком долго. Время от времени нужно посидеть.
3. Не рекомендуется закидывать ногу за ногу на долгое время.
4. Очень помогает от варикозного расширения вен ношение специальных колготок. Однако прежде, чем купить таковые, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
5. При каждой возможности следует стараться поднимать ноги, чтобы разгрузить вены.
6. Ежедневно рекомендуется выполнять простые физические упражнения. Как минимум, можно просто прогуливаться на свежем воздухе.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий