Красота и здоровье волос зависят не только от идеально подобранного шампуня, но и правильного рациона питания. Вот 12 продуктов питания, способствующих здоровью и росту волос:
1. Изюм.
Данный сухофрукт обеспечивает хорошее кровообращение, которое стимулирует волосяные фолликулы.
2. Зеленые овощи.
Обеспечивают правильное выделение кожного сала, являющегося натуральным бальзамом для наших волос.
3. Пшеница.
Обеспечивает организм железом, поддерживающим крепость и силу наших волос.
4. Мясо птицы.
Эффективно восстанавливает тусклые (безжизненные) и ломкие волосы.
5. Бобовые.
Предотвращают ослабление и выпадение волос.
6. Цитрусовые.
Защищают наши волосяные луковицы от разрушения.
7. Капуста.
Предотвращает появление перхоти, питая кожу головы необходимыми веществами.
8. Миндаль.
Отличный натуральный продукт для ускорения роста волос.
9. Морковь.
Восстанавливает эластичность и структуру волосяного покрова.
10. Молочные продукты.
Возвращают нашим волосам прежний здоровый блеск, активизируя их рост.
11. Говядина.
Способствует активному росту волос, насыщая их цинком и витамином А.
12. Соя.
Насыщает кожу головы кислородом, делая волосы сильными и блестящими.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий