Топ-7 фруктовых коктейлей для эффективного снижения веса

Данные натуральные фруктовые коктейли способствуют эффективному похудению (а также запросто заменят любые десерты).

1. Коктейль “Голубика и банан”.

Этот низкокалорийный (всего 136 ккал) коктейль является здоровой альтернативой любому завтраку. Ингредиенты:
– свежие ягоды голубики;
– 1 маленький спелый банан;
– соевый белок;
– чистая вода;
– лёд;
– немного льняного масла.

2. Коктейль “Ягодное удовольствие”.

Самый вкусный летний коктейль для похудения. Ингредиенты:
– половинка чашки свежего молока либо био-йогурта;
– полная чашка любых ягод.

3. Коктейль “Дыня и киви”.

Данный коктейль состоит из фруктов, идеально подходящих для вкусного похудения. Ингредиенты:
– две чашки спелой дыни (очищенной и порезанной кубиками);
– 1 либо 2 плода киви;
– 1 ч. ложка сока лайма;
– 1 зелёное яблоко;
– лёд.

4. Бананово-клубничный коктейль.

Божественный вкус этого коктейля никого не оставит равнодушным! Ингредиенты:
– горсть спелой клубники;
– половинка сладкого апельсина;
– полчашки обезжиренного молока;
– 1 спелый банан;
– лёд.

5. Арбузный коктейль.

Низкокалорийный “похудательный” напиток, являющийся идеальным вариантом для жаркого дня. Ингредиенты:
– свежий арбузный сок;
– 1 сладкий апельсин;
– немного обезжиренного йогурта.

6. Коктейль на основе арахисового масла.

Арахисовое масло обогащает наш организм полезным протеином. Ингредиенты:
– 1 ч. ложка натурального арахисового масла;
– 1 ч. ложка сухого молока;
– полчашки свежего молока;
– полдюжины кубиков льда;
– половинка банана.

7. Коктейль “Мокко”.

Шоколадный вариант “похудательного” коктейля для заядлых сладкоежек. Ингредиенты:
– полчашки ванильного йогурта;
– 1-2 ч. ложки порошка какао;
– 3-4 кубика льда;
– немного кофе.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com