Надлежащий уход за грудью до и после беременности

Естественное предназначение груди

Природное предназначение женской груди заключается в кормлении младенца. И все разговоры о том, что этот естественный процесс плохо сказывается на форме и упругости материнской груди ничем необоснованны.

Лучшей пищи для новорожденного малыша, чем грудное молоко не существует в природе. Поэтому, говорить про уход за грудью после родов, мы будем, учитывая ее новую и самую главную функцию – кормление малыша.

 Подготовка к беременности

Грудь подготавливается к ответственному процессу кормления с момента наступления беременности и до самых родов. Молочные железы набухают, постепенно увеличиваясь в размере. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы бюстгальтер был удобным, не сдавливал. Лучше выбрать модель из натуральной, мягкой и эластичной ткани, с широкими бретельками. Конечно, специальные бюстгальтеры для женщин в положении не столь красивы, как хотелось бы, но стоит на время смириться с этим фактом, ради сохранения формы и упругости в дальнейшем.

После родов нужно примерить новую модель бюстгальтера, предназначенную для кормящих матерей. В это время грудь подрастет еще на размер и это надо учитывать, если нижнее белье для кормления приобретается заранее.

Уход за грудью после родов 

Уход за грудью после родов немаловажный процесс, который нужно тщательно соблюдать, чтобы по окончанию кормления она осталась здоровой и красивой. Бюстгальтеры нужно регулярно менять, а для большей гигиены пользоваться специальными вкладками впитывающими излишки молока, подтекающего из сосков.

Закаливание

Лучше начинать ухаживать за грудью с первых месяцев беременности, уделяя закаливанию груди должное внимание. Уход за грудью состоит из контрастных обливаний и обтирания жестким полотенцем. Предотвратить появление растяжек, можно откорректировав свое питание во время ожидания малыша. Ваш рацион должен включать в себя необходимое количество свежих фруктов и овощей. Рекомендуется смазывать специальными натуральными маслами. Делать это лучше после принятия закаливающего душа.

Упражнения

Также не стоит пренебрегать специальными упражнениями, дополняющими уход за грудью и предназначенными для поддержки ее первозданной формы. Выполнение всех этих рекомендаций благотворно влияет на состояние, ее тонус, упругость кожи. Однако приступать к их выполнению нужно только посоветовавшись со своим гинекологом, чтобы исключить риск осложнений, если имеются какие – то противопоказания.

Массаж

Уход за грудью после родов требует повышенного внимания: ежедневного теплого душа по утрам и по вечерам и мытья перед каждым кормлением, с легким массированием грудных желез. Эти нехитрые процедуры помогут исключить застой молока и помогут избежать многих других проблем, включая отвисание и ее воспаление.

Даже обычные на первый взгляд «воздушные ванны» тоже своего рода уход за грудью – закаливающая процедура, дающая возможность отдохнуть. Старайтесь не переусердствовать в этом, не подставляйте обнаженную грудь под прямые солнечные лучи и уделяйте такому «отдыху» не более 20 минут.

Предотвращение появления трещин на сосках

А чтобы на сосках не появились трещины, их необходимо подготовить к кормлению заранее, еще в период вынашивания ребенка, растирая грудь махровым полотенцем после закаливания прохладной водой. Важно и то, как ребенок сосет грудь, при правильном прикладывании такой проблемы как трещины не существует. Предотвратить их появление поможет массирование сосков растительными маслами или собственным молозивом.

Вывод

Если кормящая мама прислушивалась ко всем рекомендациям, грудь быстро восстановится после прекращения кормления и будет продолжать радовать своей упругостью и красивой формой.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com