Как продлить молодость кожи: некоторые советы

Женщины ведут себя парадоксально. Они тратят большие деньги на покупку ухаживающих средств и одновременно ведут такой образ жизни, который губит их молодость и красоту.

Что ведет к преждевременному старению кожи?

1. Недосыпание

Большинство женщин ложится спать после полуночи, а встают рано утром. Поэтому нет ничего удивительного, что, проснувшись, они видят в зеркале усталое, отёкшее лицо. Для того, чтобы продлить молодость, женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки, а ложиться спать – не позже 23.00. Именно ночью клетки кожи активно насыщаются кислородом, обновляются и восстанавливаются. Последние исследования также показали, что недосып приводит к появлению лишнего веса. Недавно появилась методика, которая помогает омолаживаться во сне. Основывается она на самовнушении. Психологи предлагают женщинам перед сном представлять себя на 10-15 лет младше их действительного возраста. Некоторым представительницам прекрасной половины удавалось за месяц таких занятий помолодеть на 10 лет.

2. Отказ от солнцезащитных очков

Это нехитрое устройство, защищающее глаза и кожу вокруг них, должно находиться в дамской сумочке круглый год. Летом они помогут не щуриться от ярких солнечных лучей, а зимой – от слепящей белизны снега. Кроме того, косметологи рекомендуют в летнее время смазывать кожу век солнцезащитными средствами с показателем SPF не ниже 30. Лучше выбирать очки с крупными стёклами, чтобы надёжнее защищать глаза.

3. Пренебрежение головным убором

Многие женщины, желая сохранить причёску, не надевают шапку даже в мороз. Этим они рискуют погубить не только красоту волос, но и собственное здоровье. Отказ от головного убора летом приведёт к сухости, тусклости волос. Головной убор должен быть обязательным элементом образа каждой дамы, желающей сохранить красоту своих волос.

4. Частое употребление скраба

Пилинг приносит немалую пользу коже, поскольку избавляет её от слоя погибших клеток. Но выполнять его следует не чаще одного раза в две недели. Иначе можно повредить эпидермис, ослабить его защитные функции, что вызовет появление раздражения, покраснения, шелушения кожи. Специалисты советуют использовать для пилинга только мягкие, щадящие средства, не делать пилинг в случае наличия на лице каких-либо высыпаний, а также не применять скрабов из соли и соды.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com