Способы повышения вероятности беременности

1. Здоровый секс

Самый очевидный способ, о котором частенько забывают – здоровый, регулярный секс. Сегодня, в эпоху огромной занятости, когда партнеры увлечены работой и любимым делом, они забывают уделить время друг другу и заняться сексом в дни, которые наиболее благоприятны для наступления зачатия. Как повысить вероятность беременности, если не в период овуляции, наступающий, как правило, на 14-ый день менструального цикла. По мнению специалистов, использование определенных поз во время занятий сексом существенно не влияют на вероятность оплодотворения. Однако советуют, по окончании полового акта положить под бедра партнерши подушку, препятствуя тем самым вытеканию семенной жидкости.

2. Готовьте свое тело

Размышляя о том, как повысить шанс забеременеть, многие эксперты советуют женщинам тщательно готовить свое тело к этому событию. Очень важно поддерживать свой вес, оптимальность которого можно узнать у своего врача. Избыток и недостаток массы тела существенно нарушает менструальный цикл, препятствуя тем самым естественному наступлению овуляции. Наличие избыточной жировой массы отрицательно воздействует на уровень гормонов, а соответственно, и на фертильность женщины.

3. Занимайтесь спортом

Регулярное занятие спортом достаточно важно в вопросах «как повысить вероятность беременности». Плавание, легкие пробежки, прогулки на велосипеде принесут пользу вашему телу, физически подготовят его к предстоящим нагрузкам и существенно умножат ваши шансы.

4. Избавьтесь от вредных привычек

Вредные привычки, такие как курение, отрицательно скажутся и на вашей внешности, и на попытках зачать ребенка. Выкуривая сигареты, вы лишаете себя питательных веществ, и повышаете в своем организме уровень веществ токсичных, снижаете свой гормональный фон. Таким образом, вы потратите больше сил и времени для зачатия.

5. Контролируйте прием медицинских препаратов

Важно контролировать медицинские препараты, которые вы принимаете. Отмечено, что ряд антибиотиков, антигистаминных препаратов и диуретиков препятствуют наступлению беременности. Перед применением того или иного препарата желательно проконсультироваться с врачом. В качестве диагностики врач может назначить проведение плевральной пункции.

6. Обязанности партнера

На определенном этапе возникшие сложности начнут заботить и вашего партнера. Как повысить шанс забеременеть – такие вопросы начнет задавать себе и сам партнер. И это не случайно, поскольку от состояния организма вашего супруга также зависит исход дела. Использование горячей воды в ванной, ношение тесного белья, пользование ноутбуком на коленях – все эти факторы способствуют повышению температуры в мошонке, и тем самым отрицательно влияют на жизнеспособность мужских половых клеток.

7. Употребляйте больше витаминов

Употребление витамина Е, С и цинка увеличивает качественную и количественную составляющую сперматозоидов. Фертильность у мужчин повышается регулярными физическими нагрузками и снижается вредными привычками: курение и алкоголь.

8. Положительные эмоции

И, безусловно, положительные эмоции. Ваша жизнь должна протекать с минимальным уровнем стресса. Нахождение в постоянных стрессовых ситуациях перестраивает организм таким образом, что все силы идут на выживание и восстановление организма. И тут уже не до воспроизведения потомства. У женщин стресс вызывает избыточный уровень гормона, нарушающего овуляцию (пролактин).

Стоит уже сейчас понемногу налаживать свой ритм жизни, поскольку это пригодится тогда, когда вы забеременеете. Снизив уровень стресса, ваш партнер также внесет положительный вклад на пути зарождения новой жизни, поскольку улучшится качество спермы.

Хочется надеяться, что предложенные вашему вниманию рекомендации помогут вам в ближайшем будущем перестать заботиться вопросом – как повысить вероятность беременности.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com