Вы любите кофе? Это хорошо, но во всем должна быть своя мера. Если кофе потребляется в умеренном количестве, он отлично стимулирует организм, особенно в период утреннего пробуждения.
Результаты многочисленных исследований в 90 % случаев доказали благоприятное влияние этого напитка на организм. При этом кофеин, содержащийся в чашке кофе в расчете 85-120 мг на 200 мл, имеет исключительно положительное влияние на человека.
Кофе пробуждает активность, что доказано медицинскими исследованиями, которые проводились в Балтиморе (университет Джона Хопкинса). Добровольцы, принимавшие участие в экспериментах, отметили, что по утрам после приема допустимой нормы кофеина чувствовали себя бодрее и жаждали быстрее начать работу. Благодаря другим исследованиям выяснилось, что даже треть чашечки выпитого кофе повышает у человека скорость чтения и быстроту мысли.
Однако следует помнить о норме, ведь чрезмерное употребление кофе грозит перенапряжением нервной системы и бессонницей. При этом у человека наблюдается значительное снижение работоспособности.
Исследованиями, проведенными в Гарвардском университете, было доказано, что люди, которые ежедневно употребляют кофе в количестве 2-3 чашек, на 40 % меньше страдают от желчекаменной болезни. Этот факт объясняется тем, что в сущности кофеин является эффективным диуретиком и отлично стимулирует мочеиспускательную систему. Вот почему для оптимального очищения мочевого пузыря полезно выпить стакан воды сразу же после чашки кофе.
Зачастую кофе способен снять головную боль. Не зря кофеин добавляют в некоторые лекарственные препараты болеутоляющего действия. Таким образом, повышается эффективность активных компонентов в таком лекарстве.
Больше полезной информации можно прочитать на женском сайте обо всем-всем-всем: здоровье, красоте, моде, отношениях, карьере. Зачем покупать стопку журналов, когда здесь можно почитать статьи о доме, семье и детях? Будьте внимательны ко всему, что входит в вашу жизнь извне и дорожите настоящими ценностями!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий