Выбор подушки не так прост, как может показаться на первый взгляд. Ведь мы спим треть жизни, а для комфортного и здорового сна нужно удобство. На жесткой и грубой подушке никаких приятных снов не увидишь.
Самыми популярными брендами производителями подушек являются такие мировые лидеры, как: Kauffmann, Christian Fischbacher, Hefel Textil AG, Extrapur, Vefer, Lordflex, English Home. Можно обратиться и к отечественным производителям, которые не уступают Европе: вы можете выбрать продукцию от ЧП Грэм, Асония или Серафимовская пушинка.
Требования к хорошей подушке
- Обеспечивать вам удобную позу во время сна.
- Не допускать нагрузки на позвоночник.
- Содержать защиту от пыльевых клещей и должна быть сделана из гипоаллергенного материала, чтоб избежать возникновения аллергических реакций.
- Конечно же, быть гибкой и очень удобной.
Выбираем форму
Исходя из формы существует два типа подушек – анатомические и классические. Если вы спите на спине или на боку, то вам следует выбрать анатомическую подушку, она идеально повторяет все контуры тела (шеи, головы, плеч). Если же вы любите поворочаться во сне, спите на животе, то вам подойдет классический вариант.
Выбираем форму исходя из позы во сне
На спине
Если вы любитель уснуть на спине, то вам нужно остановиться на высокой, равномерно мягкой анатомической подушке. Она должна поддерживать шею и плечи во время сна, держать позвоночник в естественном расслабленном состоянии.
На животе
Для тех, кто спит на животе идеально подойдет низкая и мягкая подушка с наполнителем из микрофибры или шелка. Она позволит держать позвоночник в изогнутом положении, а также сможет подстроиться под ваш вес.
На боку
Самой популярной позой для сна является поза на боку. Если она – ваша излюбленная, то выбирайте твердую и высокую анатомическую подушку. Она будет придерживать тело в органичном положении. Также подушка должна быть гибкой, чтоб голова не свисала, а шея и плечи фиксировались.
На все случаи жизни
Если ваши позы для сна меняются также быстро, как популярные мемы в Интернете, то вам нужно остановиться на гибкой средней подушке, с умеренно мягким наполнением. Тогда вы сможете полноценно расслабиться в любом положении. Здоровый сон – залог здоровья!
В зависимости от наполнителя
Наполнитель играет немаловажную роль. Ведь он обеспечивает ту самую поддержку, которая так необходима нам для комфортного отдыха. Если у вас присутствует аллергия, обратите внимание на то, чтоб наполнитель был устойчивым к пылевым клещам. Среди наполнителей выделяются: пена с памятью, микроволокно, шелк и пух. Последний уж очень любят те самые клещи.
В зависимости от здоровья
Выбирая подушку, не стоит забывать о состоянии своего здоровья. Она должна быть гипоаллергенной, не вызывать проблем с шеей и позвоночником. Если такие проблемы у вас уже есть, то стоит обратить внимание на ортопедические подушки, которые подарят вам крепкий и приятный сон.
Как выбрать подушку? (видео)
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий