Только грамотно подобранные беговые кроссовки позволят вам испытывать удовольствие от бега, а главное, не травмировать ноги. Широкий выбор моделей заставляет задуматься над выбором. Хорошие кроссовки для бега здесь http://www.ru.all.biz/obuv-dlya-bega-bgg1058779 в каталоге Allbiz. Но не стоит думать, что существует универсальная обувь на все случаи жизни. Модели кроссовок зависят от поверхности беговой дорожки и сезона использования. Поэтому, большинство бегунов покупают несколько пар обуви. Все аспекты учесть просто невозможно, но можно определиться со своими потребностями и подобрать кроссовки, опираясь на это.
В первую очередь обращаем внимание на подошву. Для дорожек, имеющих асфальтовое покрытие, подходит подошва, похожая на автомобильную резину, устойчивая к истиранию. Для леса и парка нужны выступы из резины, чтобы не скользить по снегу или влажной дорожке. Чтобы сцепление с поверхностью было еще более прочным, выпускаются кроссовки с шипами, которые позволяют бегать по насту и льду. Во время длительных забегов нужно надевать облегченные модели. Но самые легкие имеют столь тонкую подошву, что ее хватает лишь на одну дистанцию. Кроссовок чуть потяжелее хватает на несколько забегов.
Кроссовки имеют сетчатый верх с тканевой подложкой разной толщины. Летняя обувь не должна иметь прослойки из ткани. На дождливые сезоны нужны непромокаемые, но воздухопроницаемые кроссовки. А зимой предпочтительнее утепленные кроссовки или с дополнительным верхним слоем ткани. Конструкция современных беговых кроссовок предусматривает три анатомических особенности постановки стопы.
Для комфортного бега производители производят амортизирующую подошву, сила амортизации которой зависит от веса бегуна. Чем больше вес, тем выше должна быть амортизация, чтобы неровности и выступы дорожек не приносили неудобств при беге. Выбрав пару, или несколько пар, необходимой вам обуви, не забудьте о беговых носках. Такие носки изготавливаются известными производителями спортивной обуви и не только. Для беговых носков характерна эластичная ткань, устойчивая к истиранию, воздухопроницаемая и способная отводить влагу, чтобы нога меньше потела.
Для участия в соревнованиях, длительных марафонах и для быстрого восстановления после нагрузок на мышцы ног, лучше приобрести специальные гольфы или гетры с компрессией. Такой предмет спортивной одежды хорошо обжимают ногу, что способствует сжатию сосудов и кровь подается с большей скоростью.
кроссовки для бега здесь "http://www.ru.all.biz/obuv-dlya-bega-bgg1058779"
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий