Тема похудения актуальна для многих женщин, имеющих лишний вес. Причём всегда хочется быть немного стройнее и изящнее. К сожалению, нас к этому подталкивают дорогие журналы, со страниц которых на нас смотрят худосочные красавицы.
И вот мы уже одержимы идеей стать такими же, как они. Первое, с чего начинает большинство — это поиск «уникального средства», от которого килограммы просто тают и которое способно ответить на вопрос: “Как быстро похудеть?”. Интернет пестрит предложениями похудеть в короткие сроки, сбросив десятки килограмм. И мы верим, покупаем, разочаровываемся и снова покупаем, надеясь, что от этого уж точно будет результат.
5 советов правильного похудения
Может быть, в сказках такое и бывает, но в реальной жизни — увы, поэтому:
- Перестаём себе врать. Волшебных таблеток не существует. И всё многообразие средств для похудения как раз говорит о том, что никто не сумел разработать эффективного и безопасного лекарства.
- Перестаём врать себе, что поправляемся от воздуха. Такого в принципе не бывает. Проведём эксперимент – 7 дней записываем каждый кусочек, что положили себе в рот. Результаты заставят задуматься.
- Перестаём себе врать, что если голодать, то можно быстро похудеть. Разумеется, похудение начнётся, но организм скоро перейдёт в режим экономии. Раздражительность, плохие ногти, волосы и кожа — слишком большая плата за сброшенные килограммы. К тому же они быстро вернутся, после того как голодовка закончится.
- Перестаём себе врать, что физические упражнения не нужны. Мышцы — это та «топка», в которой горит жир. Кроме этого мышцы создадут рельеф, при котором тело будет смотреться изящнее.
- Перестаём себе врать, что очередная диета приведет к заветному результату. Начинаем, наконец, питаться правильно и не на какой-то короткий отрезок времени, а на всю жизнь.
Жить в реальном мире намного интереснее, и в наших силах сделать её такой, как мы хотим. Помните, что надо сделать всего одну вещь, но самую важную — перестать врать самой себе.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий