Сновидения – это отражение ситуаций пережитых в течение дня, всех желаний и образов, о которых человек думает. Сон – это некое проявление подсознания, говорящее со спящим символами и образами, показывающее ему сюжеты так или иначе связанные с событиями, которые уже произошли или которые ожидаются в скором будущем.
Причины кошмарных сновидений
Если при бодрствовании человека преследует постоянный стресс, у него неполадки на работе, в личной жизни, то, естественно, что и сны ему снятся тревожные, кошмарные, все дневные переживания переносятся на ночь, когда мозг и сознание стараются справиться с негативом и подготовится к восприятию следующего дня.
Люди в основном пугаются кошмарных снов, но рекомендуется присмотреться и прислушаться к ним, возможно, они показывают именно то, что человек старается избежать. Если принять проблему и постараться с ней разобраться, то тогда конфликт с самим собой будет решен и страшный сон больше не станет повторяться.
Кошмарные сновидения всегда возникают на фоне стресса, но существует еще несколько весьма простых причин их возникновения:
- переедание на ночь часто вызывает страшные сны, которые связаны с удушьем, так как излишне острая, жирная, тяжелая пища камнем ложится в желудок и вместо того, чтобы отдыхать организм должен работать – переваривать съеденное, что и провоцирует его недовольство;
- неудобное спальное место, возможно находящееся на неподходящей для сна стороне помещения, если следовать учениям по фен – шую. Иногда просто нужно немного передвинуть кровать или перенести спальню в другое помещение, как кошмары прекращают тревожить спящего;
- употребление алкогольных напитков, простуда, излишние физические нагрузки – все это вызывает стресс и, как следствие – ночной кошмар.
Чтобы предохранится от страшных снов, необходимо пересмотреть полностью образ жизни и восприятие действительности, тогда наладится не только сон, но и сама жизнь.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий