Такая коварная болезнь, как варикоз, часто проявляет себя впервые при беременности. Но это не страшно, сейчас доступно лечение варикоза в Cургуте. Во время беременности очень важно питание женщины. Если придерживаться правильного меню, то вены будут эластичными и менее подвержены варикозу.

Когда у беременной женщины на ногах появляются сосудистые звездочки и паутинки, когда вены расширяются и становятся видны невооруженным глазом, тогда врач советует пересмотреть принципы питания. В первую очередь рекомендуется отказаться от жирной и рафинированной пищи, есть продукты с большим содержанием клетчатки. Клетчатка препятствует возникновению запоров, препятствуя развитию геморроя и варикоза.

Если беременная женщина склонна к полноте либо слишком интенсивно набирает вес, нужно снизить калорийность дневного рациона и не переедать. Ведь лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на вены, а не только давящая на них растущая матка.

Конечно, диета не спасет от уже появившегося варикоза, но она хотя бы поможет избежать дальнейшего развития болезни.

Продукты, препятствующие развитию варикоза

Продукты, содержащие клетчатку

Клетчатка, как уже говорилось выше, необходима для нормальной работы кишечника и профилактики запоров. Клетчатка содержится в овощах и фруктах, цельнозерновых кашах и отрубях, хлебе из муки грубого помола.

Продукты, содержащие медь

Медь – микроэлемент, участвующий в синтезе эластина, придающего стенкам сосудов эластичность и прочность. Медь содержится в морепродуктах и мясных субпродуктах, особенно много меди в печени.

Продукты с содержанием витамина Е

Этот полезный витамин помогает венам оставаться эластичными. Витамин Е содержится в зелени, бобовых продуктах, растительном масле, особенно в нерафинированном, в орехах, яйцах.

Продукты с витамином С

Одной из функций витамина С является укрепление венозных стенок. Содержится этот витамин в черной смородине, цитрусовых, шиповнике, облепихе, картофеле, шпинате.

Продукты, содержащие рутин

Рутин отлично укрепляет капилляры сосудов, повышая их прочность, помогает лучшему усваиванию витамина С и обладает антиоксидантным воздействием. Рутином богаты цитрусовые, черешня, вишня, абрикосы, сливы, черника, кинза.

Конечно, во время беременности женщины не застрахованы от варикоза, виной всему и гормональный фон женщины, и запоры, и вес, который должны выдержать ноги.

Но существует группа риска женщин, у которых вероятность появления варикоза очень высока. Это, прежде всего те женщины, которые весь день вынуждены проводить в статической позе на ногах либо подолгу сидеть. Главная профилактика для женщин из группы риска – движение, которое позволяет усиливать кровообращение ног. Двигаться нужно как минимум по четыре километра в день, избегать длительного стояния и сидения, меняя положение тела каждые двадцать минут, заниматься рекомендуется плаванием, а также проводить контрастный душ для ног. Вкупе с правильным питанием такие рекомендации позволят будущим мамам не допустить коварной болезни и сохранить здоровье и красоту ножек. А также о лечении этой болезни вы можете узнать на сайте.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com