Беременность женщины всегда связана с множеством правил и запретов. Боясь навредить ребенку, будущая мама задается множеством вопросов. Например, вредны ли сауны во время беременности? Специалисты расходятся в этом вопросе.
Отрицательное мнение
Некоторые врачи уверены, что сауна, так же как и горячая ванна, категорически недопустима! Но если беременная очень любит водные процедуры, ей можно ходить в бассейн. Это повысит мышечный тонус, укрепит нервную систему. Но в общественном бассейне есть риск заразиться какой-нибудь инфекцией.
Чтобы этого наверняка избежать, устройте басен дома. Наберите прохладную или чуть теплую воду в ванную, добавьте морскую соль, и наслаждайтесь 10–15 минут. Ванна расслабит мышцы, выведет шлаки из организма, уменьшит отечность. Только старайтесь погружаться, когда дома есть кто-то, готовый помочь вам вылезти из импровизированного бассейна. Такой метод подойдет и для того, чтобы сделать расслабляющую ванночку для ног, особенно он будет хорош летом.
Положительное мнение
В отличие от предыдущих докторов, некоторые из них утверждают, что посещение сауны и горячая ванна полезны для беременной! Считается, что сауна помогает при варикозе, поскольку повышает тонус стенки сосудов. Она уменьшает кровопотерю во время родов, уменьшает риск кровотечения после рождения малыша.
Но для беременных лучше подходит русская баня с ее невысокой температурой и высоким уровнем влажности. Частоту посещений нужно регулировать индивидуально. Главное, чтобы вам было комфортно, а процесс посещения сауны приносил чувство легкости и чистоты.
Как видите, даже специалисты не могут определиться, можно париться беременным или нет. Но если все делать грамотно и не злоупотреблять, то сауна может весьма положительно повлиять на вас и вашего малыша. Однако чтобы избежать рисков, лучше предварительно проконсультироваться с вашим врачом.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий