Расставание никогда не бывает легким. Но сожаление об уходе из вашей жизни некогда дорого человека не должно перерасти в депрессию, отправляющую существование. Важно научиться отпускать людей, не размышляя постоянно о своих неправильных поступках или о том, как вас предали. Выводы на основе опыта – это прекрасно, но со временем ваш опыт должен стать основой вашего развития, а не напоминанием о ком-то давно покинувшем вас. Как же отпустить человека?
Будьте честны с собой
Партнер, принявший решение уйти, в половине случаев считается предателем, в половине – мучеником. Нередко люди корят себя за то, что не удержали. Зачастую обвиняют бывших возлюбленных в том, что они не захотели преодолеть трудности в отношениях. Но если люди дорожат отношениями в равной степени, они всеми силами держатся друг за друга, невзирая на ссоры и невзгоды. Если человек решил уйти, значит, желания оставаться с вами у него просто больше не было. Так стоит ли переживать о том, кто вами больше не дорожил?
Стоит честно ответить себе на ряд вопросов:
- любили вы человека или свои чувства к нему;
- насколько разными людьми вы были;
- кто вносил больший вклад в развитие отношений?
Нередко окрыленные чувством влюбленности люди приписывают своим партнерам качества, которых у тех нет. После чего они лелеют именно образы, к которым испытывают чувства, не желая реально взглянуть на вещи. Каждому партнеру важно, чтобы в отношениях ценили именно его – такого, каков он есть. И если вам важнее испытывать чувство любви, то помните: дарить ее вы сможете другому мужчине, иной женщине. Не будьте зациклены на людях, давно уставших от вас.
Задумайтесь, какое значение в вашей жизни имел бывший партнер. Разделяли ли вы общие цели и интересы? Может, вы подавляли его личность или, напротив, подстраивались под него? Отношения, в которых партнеры не равны и не смотрят в едином направлении, обречены. Поэтому переживать об утрате не стоит, ведь в мире много людей, которые смогут быть с вами на равных, не потребуют опеки или подчинения.
Подумайте о том, для кого утраченные отношения были важнее? Если в каждой ссоре, в каждом конфликте вы уступали, идя на примирение, ответ очевиден. Всегда быть оплотом семьи одному человеку не под силу. Это – дело двух людей, а потому забудьте о том, кто не готов был составить вам компанию на пути к счастливому будущему.
Когда пора идти своей дорогой?
Есть несколько признаков, указывающих на то, что человека пора отпустить. Первый – это необходимость всегда ему угождать. Хватит притворяться, пора найти партнера, с которым можно быть собой! Второй – обман и предательство. О каком уважении и любви может идти речь там, где нет места правде? Третий – отсутствие душевных разговоров, важность лишь физической составляющей отношений. Человек – существо социальное, и для него важно общение, осознание своей ценности как личности, а не как средства удовлетворения желания.
Простые психологические приемы наверняка помогут. Так, специалисты рекомендуют представить в деталях образ человека, которого нужно отпустить, и сцену, в которой он навсегда уезжает (уплывает, улетает) в далекую даль. Или, напротив, вы покидаете его (пешком, бегом, верхом). Действуют и методы «прощания» с символами: воздушными шарами, отпущенными в небо, камешка, брошенными в реку, сожженными листками бумаги. Главное, чтобы они носили имя человека, о котором вы обещаете себе больше не вспоминать. Постарайтесь изменить себя и свой образ жизни, отправьтесь в путешествие, смените работу. Положительные эмоции захлестнут вас, и времени думать о прошлом просто не останется!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий