Польза чая при простуде
Каждый знает, что при простуде необходимо пить чай. Во первых содержащийся в составе чайный кофеин, теин, способен облегчать симптомы простуды. Мочегонный эффект напитка позволяет выводить из организма вирус, ведь чем больше его выходит, тем скорее придет выздоровление. При простуде, ОРВИ, врачи рекомендуют выпивать в день три литра жидкости, и хорошо если половина из этого будет чай, особенно зелёный. Полностью заменить воду напиток не сможет, зато содержит много витаминов, микроэлементов, необходимых для укрепления организма во время болезни. Также, жидкость выходит через пот, а с ней, и вредные токсины. Некоторые быстро встают на ноги, сбивают температуру принимая аспирин и чай с малиной или медом, далее просто потеют под одеялом, но следует учесть, подобное сильно нагружает сердце. Пакетированный чай использовать нежелательно, низкое качество исходного сырья, чайная пыль, вот что, как правило, скрывается в маленьких пакетиках. Хороший чай должен быть рассыпной, желательно, крупнолистовой.
С чем пить чай при простуде
Вариантов много, выбирать можно по вкусу. Бесспорный лидер, это лимон. Витамин C способствует повышению иммунитета, кроме того это сильный антиоксидант. Лимон прекрасно справляется с болью в горле. Другим его достоинством является помощь в похудении, а ещё напиток с ним становится вкуснее. Мед, как и малина прекрасное средство при простуде, вызывающее потовыделение, про которое говорилось выше. На большую часть это углеводы, энергия необходимая организму, особенно во время болезни, когда нет аппетита. Главное, не смотря на ряд советов, мед недопустимо разводить в чае, таким образом теряется польза от него. Как и малиной им хорошо сбивать температуру. Улучшить общее состояние, повысить защиту организма к вирусу поможет шиповник. Его использование позволит ускорить процесс выздоровления. Ещё одной полезной добавкой может стать имбирь. Антисептическое свойство будет как нельзя кстати. По полезным качествам его считают равным женьшеню. Снимает воспаление горла при простуде, укрепляет иммунитет. Не только разрешен во время беременности, но даже полезен. Желательно использовать свежий корень растения, и приготовить его самостоятельно. Ещё одним полезным дополнением может стать ромашка, о свойствах которой знают практически все. С чем пить чай, выбирайте просто по вкусу и необходимому результату, главное все должно быть натуральным, без всякой химии.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий