Прописываю вам море

ПРОПИСЫВАЮ ВАМ МОРЕ!

Но принимать такую «витаминку» лучше часто и понемногу. Значит нужно собственное море…в ванной!

Вода, соль, красота, немного романтики – и всё получиться.

Воду возьмём обычную, водопроводную, а вот соль нужна только волшебная! В ней неповторимое разнообразие минералов, необходимых коже и всему организму. Розовая крымская соль идеальна, если хочется завести дома собственный курорт.

В воздухе уже чудятся солёные брызги, но не хватает ароматов цветущего юга. Эфирные масла создадут нужную атмосферу. И вот вы уже среди благоухающих цветов и почти слышите шум прибоя…

Чего-то на нашем курорте не хватает, кажется романтики и ощущения чуда. Добавим свечи, чашечку ароматного цветочного чая и тихую, приятную музыку.

Вечер у моря состоялся!

А ведь это не просто удовольствие! Это настоящее лечение, восстанавливающее психическое и физическое здоровье.

Некоторые минералы, особенно магний, лучше всего усваиваются через кожу. В морской соли высокое содержание этого важнейшего для работы нервной системы элемента! Он также необходим для работы гормональной системы и иммунитета. Его усвоение в достаточном количестве – основа здорового, стройного тела.

Ароматы эфирных масел не только услаждают обоняние, но и подают сигнал мозгу на выработку гормонов радости, женских гармонов, включают работу иммунитета, гармонизируют психику, регулируют аппетит.

Ведь лучше вдыхать приятные ароматы, чем заедать стресс и пить лекарства!

Важно выбрать натуральные, высокого качества эфирные масла, а то вместо солнечного побережья, рискуете оказаться в магазине бытовой химии.

Избежать ошибки можно, тщательно изучив тему эфиров или выбрав соль с аромаслами от надёжного производителя.

Даже у чашечки цветочного чая важная роль! Вода с морской солью выведет из тела лишнюю воду с токсинами, и организм захочет возместить хотя бы часть влаги. Вот тут и поможет чай. Обычный чай, чёрный или зелёный, в этом случае не подойдёт, так как он скорее выводит воду, чем напитывает ею.

А вот вода с лимоном или чай на основе специй тоже могут украсить вечер на вашем личном СПА-курорте! Кстати, воду для напитка выбрать лучше родниковую, талую или хотя бы фильтрованную.

Если у вас стресс, особенно хронический, лишний вес, усталость, сниженный иммунитет, и даже просто тяжёлый день – «принимайте» море!

1-3 раза в неделю, недолго, 15-20 минут достаточно. Пусть оно будет тёплое, комфортное, но не горячее.

Наверное, никто даже не догадается, откуда вы привезли эту таинственную улыбку и свежий вид!

•  За 1,5 часа до ванны не ешьте.

•  За 15 минут выпейте стакан воды или травяного чая, чтобы покрыть потерю влаги.

•  Принимайте ванну 15–30 минут, деткам 5-15 минут.

•  Вода в ванне должна доходить не выше линии сердца, но можно обливать плечи и погружаться время от времени с головой.

•  Соль не смывайте, «солевой плащ» нужно оставить на коже в течение 1,5–2 часов. Промокните полотенцем, накиньте натуральную, мягкую, свободную одежду. Проведите это время в покое.

•  После смойте соль и нанесите масло или крем для тела.

•  Лаванды

•  Пихты

•  Можжевельника

•  Кедра

Эфирное масло Лимона чудесно снимает стресс, а масло герани умеет настраивать женскую гормональную систему.

•  Ромашки

•  Мяты

•  Пустырника

•  Валерианы