Для чего полезно лимонное масло?

Эфирное масло (ЭМ) лимона — это настоящий волшебный эликсир, созданный природой, способный одновременно укрепить иммунитет, поднять настроение, избавить от стресса и тревожных мыслей, улучшить состояние кожи и волос. По количеству и выраженности полезных свойств лимонная эфироль не уступит даже такому признанному ароматерапевтическому средству как эфирное масло лаванды. При этом эссенция лимона куда доступнее по цене. Поэтому рекомендуем купить для домашней аптечки и косметички. Будьте уверены, оно выручит вас и ваших близких в самых разных жизненных ситуациях.

В этой статье обсудим, как правильно использовать лимонное масло, чтобы получить максимум пользы и минимум нежелательных побочных эффектов.

Главные особенности лимонного эфира

Натуральный эфир лимона пользуется большой популярностью во всем мире. Это природное средство активно используется поклонниками ароматерапии и профессиональными ароматерапевтами в самых разных целях. Одним он помогает поднять настроение, другим — решить различные проблемы с волосами и кожей, третьим — избавиться от симптомов простуды.

Сырьем для производства эфира является лимонная цедра, добывают эссенцию из нее методом холодного прессования (отжима). Данная технология позволяет сохранить в готовом продукте максимум полезных свойств.

В ароматерапии и косметологии лимонное масло высоко ценится за свои способности:

1. Защищать клетки от разрушительного влияния свободных радикалов, предотвращая раннее старение органов и тканей организма, в частности кожных покровов. По сути лимонный эфир является природным антиоксидантом.
2. Бороться с воспалениями и подавлять различных возбудителей инфекций, действуя как антисептик.
3. Стимулировать нервную систему, улучшая память, настроение и концентрацию внимания, одновременно снимая усталость.
4. Повышать сопротивляемость организма разнообразным инфекциям кожи и дыхательных путей за счет укрепления иммунитета.
5. Улучшать работу пищеварительной системы.

Основные полезные свойства лимонного эфира

Перечислим главные , присущие натуральному лимонному маслу:

• Антисептическое – химические соединения в составе ЭМ лимона обладают ярко выраженными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Это делает лимонный эфир действенным средством лечения и профилактики многих инфекционных болезней, поскольку он подавляет активность опасных для человека микробов и вирусов.
• Иммуномодулирующее — лимонная эфироль активизирует выработку лейкоцитов, основной «защитной силы» нашего организма. Это позволяет укрепить иммунную систему и снизить частоту заболеваний вирусными инфекциями.
• Антиоксидантное — в составе эфира лимона много природных антиоксидантов, которые активно противодействуют вредным свободным радикалам и предотвращают окисление. Это помогает замедлить естественные процессы старения, сохранить здоровье, красоту и молодость кожи надолго.
• Тонизирующее – свежий и яркий цитрусовый аромат лимонного масла превосходно тонизирует человеческий организм, восстанавливает запасы энергии, избавляет от стресса и усталости, поднимает настроение. Это лучшее масло для желающих повысить концентрацию внимания и способность к запоминанию новой информации.
• Активизация пищеварения
  Употребление лимонного эфира внутрь в минимальных дозах (только по назначению и под постоянным наблюдением врача) способно активизировать пищеварительные процессы и выработку желчи, по некоторым сведениям также это позволяет решить проблему метеоризма и изжоги.
• Антистресс-эффект — вдыхание аромата лимонного ЭМ поможет избавиться от стресса, бессонницы и навязчивых тревожных мыслей, проясняет сознание, позволяет быстро успокоиться, взять себя в руки, продумать четкий план действий и принять верное решение.

Меры предосторожности

1. Как и все эфирные масла, лимонная эссенция является высококонцентрированным продуктом, поэтому ее нельзя наносить на волосы и кожу в чистом виде, необходимо предварительно смешивать ее с жирным растительным маслом.
2. Лимон, подобно другим цитрусовым, может спровоцировать аллергическую реакцию организма. Поэтому перед первым применением обязательно проведите тест на аллергию, смазав внутреннюю сторону локтя или запястье небольшим количеством эфира, смешанного с базовым маслом.
3. Нельзя наносить масло лимона на открытые участки тела перед выходом на солнце, так как это фототоксичное вещество, быстро окисляющееся под действием солнечных лучей.
4. Перед использованием ЭМ лимона в лечебных целях нужно посоветоваться с опытным ароматерапевтом или лечащим врачом, чтобы он определил безопасные дозы и частоту процедур.

Основные способы и показания к применению лимонного масла

Целесообразно использовать натуральный эфир лимона, если необходимо:

• Улучшить работу иммунной системы, укрепить защитные силы организма.
• Замедлить старение, добиться atiage-эффекта в уходе за кожей и волосами.
• Активизировать обмен веществ и пищеварительные процессы в организме.
• Ускорить выздоровление при респираторных инфекциях или предотвратить заражение.
• Стимулировать работу кровеносной системы и минимизировать риск тромбообразования.
• Восстановить нормальную работу нервной системы, избавиться от лишнего напряжения и стресса.
• Справиться с проявлениями депрессии и улучшить настроение.

Самыми популярными методами использования лимонного масла являются:

1. Классическая ароматерапия с диффузором либо аромалампой. Достаточно добавить во флакон диффузора или чашу аромалампы несколько капель эфира (5 к. на 15 м2) и воду, вставить палочки или зажечь свечу, и через несколько минут комната наполнится приятным лимонным ароматом, снимающим усталость и напряжение.
2. Общий массаж. Смешайте 3-5 к. ЭМ лимона с порцией нейтрального массажного крема или жирного растительного масла и выполните массаж. Такая процедура улучшит кровоток, снимет мышечное напряжение, повысит общий тонус.
3. Масляные компрессы. Растворите 3-5 к. ЭМ в столовой ложке базового масла, смочите в жидкости тканевую салфетку, расправьте и накладывайте ее как компресс на воспаленные участки кожи, акне, рубцы и шрамы. Полезны такие компрессы для и улучшения цвета лица.
4. Горячие ингаляции. 2-3 к. эфира добавьте в стакан с горячей водой, наклонитесь над ним, закройте глаза и вдыхайте пары 3-5 минут. Это поможет очистить дыхательные пути, снять заложенность носа, улучшить самочувствие при простуде.
5. Добавление в косметику для волос. Пара капель эссенции, добавленная в порцию шампуня или кондиционера прямо перед нанесением на голову, поможет избавиться от перхоти, сделать локоны блестящими, укрепить корни волос.

Как используется эфир лимона в косметологии

Опытные косметологи давно оценили потенциал лимонного масла в уходе за кожей. Это натуральное средство активно применяется в косметологии для решения самых разных проблем кожи, включая:

• прыщи, угри, акне и другие кожные воспаления,
• расширенные поры,
• сниженный тонус и недостаточную упругость эпидермиса,
• пигментные пятна и веснушки,
• неравномерный тон кожи,
• тусклый болезненный цвет лица, усталый вид.

Отдельно стоит отметить пользу лимонного эфира в уходе за ногтями. Эссенция позволяет:

• укрепить и улучшить внешний вид ногтевых пластин,
• устранить повышенную ломкость ногтей,
• избавиться от желтизны,
• придать пластинам прочность и здоровый блеск.

Чтобы получить такие результаты, разбавьте эфир в базовом масле до безопасной концентрации и каждый день втирайте по капле смеси в ногтевые пластины (без покрытия) до полного впитывания.

Допускается вводить минимальное количество лимонной эссенции в готовую домашнюю и фабричную косметику (с полностью натуральным составом!), например, в порцию ночного крема или маски для лица.

Если вы любите готовить косметику дома самостоятельно, рекомендуем попробовать следующий рецепт.

Маска для комплексного ухода за лицом

• Мед — 1 ст. ложка
• Оливковое масло — 1 ст. ложка
• Белок куриного яйца — 1 шт.
• ЭМ лимона — 2-3 к.

Как приготовить и использовать?

Эфир смешать с медом, добавить оливковое масло и перемешать до однородности. Ввести белок и взбить смесь миксером (блендером). Готовую маску нанести ровным слоем на чистую кожу лица, через 15-20 минут смыть водой и использовать увлажняющий крем.

Процедура улучшит цвет лица, уберет темные пятна, насытит ткани влагой, повысит их эластичность и упругость.

Эфирное масло лимона в ароматерапии

Приятный свежий запах лимона тонизирует организм, активизирует работу мозга и улучшает память. Эти свойства лимонного ЭМ издавна применяются поклонниками ароматерапии для повышения работоспособности, улучшения настроения и избавления от усталости.

Проще всего добиться нужного ароматерапевтического эффекта, используя аромалампу или диффузор. Этот способ мы подробно рассмотрели выше. Его можно использовать дома или в офисе, если никто из коллег не возражает, разумеется.

Другой способ, который тоже упоминался, это аромамассаж, при котором в средство для облегчения скольжения добавляется несколько капель лимонной эфироли. Такой массаж улучшает состояние кожи и вместе с тем снимает напряжение и усталость.

Любители водных процедур могут попробовать аромаванны с ЭМ лимона. Для этого смешайте 5-7 к. эфира с солюбилизатором или органическим гелем для душа, а затем влейте в ванну с теплой водой. Принимайте ванну 15-20 минут, наслаждаясь свежим ароматом цитруса, чтобы расслабиться и отдохнуть в конце тяжелого дня.

Как использовать лимонное масло для уборки?

Пригодится лимонное масло и для поддержания чистоты в доме. Оно за несколько минут наполнит комнаты освежающим цитрусовым ароматом, очистит воздух и поверхности в доме от опасных бактерий и вирусов, благодаря своим природным антисептическим свойствам.

Использовать масло лимона для уборки можно по-разному:

1. Влейте несколько капель эссенции в ведро с водой для мытья полов, чтобы избавиться от неприятных запахов и надолго наполнить помещения свежестью.
2. Для очищения кухонных поверхностей соедините воду с уксусом и влейте к ним несколько капель ЭМ лимона. Такой состав эффективен против жира и других загрязнений, часто встречающихся на кухне.
3. Чтобы стекла были чистыми, блестящими и на них не оставалось пятен и разводов после уборки, добавьте в емкость с водой для мытья окон и зеркал 5-6 к. ЭМ лимона.
4. Приготовьте очищающий спрей для уборки в ванной из спирта (уксуса), воды и лимонной эссенции и залейте его во флакон с распылителем. Такой состав удалит известковый налет с плитки, сантехники и других поверхностей, наполнит помещение ванной свежим ароматом.

Отзывы покупателей о лимонном масле

Надежда А.: «Я давно хотела отрастить ногти и недавно вплотную занялась этим вопросом. Делаю ванночки для ногтей из травяного отвара с лимонным маслом дважды в неделю по 15-20 минут за раз. Уже через месяц виден явный прогресс, ногти стали не только длиннее, но и более белыми и крепкими».

Ярослава Н. «Регулярно делаю маски для лица из глины с эфиром лимона от черных точек и очень довольна результатом. Кожа очищается от лишнего жира, поры сужаются, и вообще цвет лица становится более ровным и свежим. Рекомендую!»

Подведем итоги!

О полезных свойствах эфирного масла лимона можно рассказывать бесконечно. Это доступное, натуральное и очень эффективное средство действительно достойно того, чтобы оказаться в каждой домашней аптечке и косметичке. И помните о правилах безопасного обращения с лимонным маслом, чтобы его применение принесло вам только пользу.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com